传统陈式太极拳培训

【导读】 由我会秘书长、陈式太极拳第十三代传人孟小萍老师担任主教练,传授传统陈式太极拳一路83式、二路74式(炮锤)、太极推手、太极散手,太极内功、太极发力、陈式太极剑,太极刀,太极扇等经典课程,为了您的健康欢迎您的到来

     陈氏太极拳,是太极拳最原始的拳种,是陈王廷集老子阴阳学说创编而成,陈氏太极拳传人将秘不外传的陈氏太极拳传给了杨露禅,后来陈氏太极拳分成了杨、吴、武、孙四大流派。

      陈式太极拳有着其他太极流派没有的招式套路如跳跃,腾空,震脚等。陈式太极拳不仅有拳术,还有朴刀、双刀、单剑、双剑、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、长杆等传统器械。陈氏太极拳不仅可以强身健体,防身自卫;还可以使人气息通顺,延年益寿。

陈式太极拳的特点:

     陈氏第九世传人陈王庭创造陈式太极拳特点有,把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合,把拳术与中医学中的导引、吐纳等理论相结合,将气功运用于拳术之中,把拳术与中医学中的经络学说相结合,综合百家拳术之长。

     陈氏太极拳的演练风格与特点是:缠绕折叠,松活弹抖,快慢相间,刚柔相济,连绵不断,一气呵成。如涛涛江河奔腾不息,气势恢弘,又似游龙戏水怡然自得。其核心就在于"自缠"。身缠、手缠、足缠、臂缠、腿缠,周身缠。故有陈氏太极拳乃"缠"法也之说。

    陈氏太极拳除了套路演练之外,还有陈氏太极拳推手。套路与推手互为体用。习练套路是束身行为(约束身肢)与意识修为,通过推手能够检验束身水平与意识修为的正确与否。两者相辅相成,不可偏废。通俗的说,练套路如同生产,练推手如同质检,找出问题所在与不足之处,然后再生产,再质检,如此循环往复。

     由我会秘书长、陈式太极拳第十三代传人孟小萍老师担任主教练,传授传统陈式太极拳一路83式、二路74式(炮锤)、太极推手、太极散手,太极内功、太极发力、陈式太极剑,太极刀,太极扇等经典课程,为了您的健康欢迎您的到来!