达摩古法易筋经培训

【导读】 少林达摩古法易筋经洗髓经是少林寺众僧演练的最早功夫之一。经过千余年之实践证明,确有养生之益。据传,易筋经洗髓经是少林寺大乘禅祖师菩提达摩根据众僧锻炼身体之验所集成,约于宋代译撰成法诀,光传于世。

     少林达摩古法易筋经洗髓经是少林寺众僧演练的最早功夫之一。经过千余年之实践证明,确有养生之益。据传,易筋经洗髓经是少林寺大乘禅祖师菩提达摩根据众僧锻炼身体之验所集成,约于宋代译撰成法诀,光传于世。“易筋经”内以运气、用力,外以活动肢体,故说:“内外兼修,练者可得皮、得肉、得骨、得髓。”历代学者认为练此功法,可以使人体的神、体、气三者周密地结合起来,经过循序渐进、持之以恒之锻炼,使五脏六腑、十二经脉及全身得到充分的调理,又能平衡阴阳、舒筋活络,调整人体之新陈代谢,增强各部之生理功能,从而达到强健体质、抗疫祛病、抵御早衰、延年益寿之目的。

     此功法将由嵩山少林寺曹洞宗三十三代传人,达摩派第五十六代传人,菩萨戒居士陈俊涛老师(法号:永一)主讲。