这些穴位,女人再害羞也要常揉

【导读】 美丽的女人,除了有端正的容颜、姣好的身材之外,最重要是要有一个健康的身体,以免受到疾病的困扰。因此,进行穴位保健,是女人良好的养生之道。

    美丽的女人,除了有端正的容颜、姣好的身材之外,最重要是要有一个健康的身体,以免受到疾病的困扰。因此,进行穴位保健,是女人良好的养生之道。

    但有句俗话这么说到,“男人头,女人腰,不是情侣不要挠”,其实,令女人害羞的部位除了腰部之外,还有很多养生的穴位都挺“害羞”的。但是为了健康,即使再“害羞”,也还是要经常按摩这些穴位:

胸部

     胸部是女人的敏感部位,或许平时羞于按摩,但经常按摩对人体有好处,有利于改善女性乳腺增生等问题。

乳根

     乳根穴,位于乳房根部,当第5肋间隙,距前正中线4寸。

     乳房女性敏感部位,或许平常羞于按摩,但经常按摩乳根穴,能把女性朋友从乳痈、乳汁不足、乳腺炎等苦海中解救出来,还能兼顾咳嗽、气喘、呃逆、哮喘、慢性支气管炎、胸膜炎、胸痛、肋间神经痛等疾病的辅助治疗工作。

腰腹部

 

    女性的腰腹部也是较为敏感部位,古人一般不轻易露出肚脐,但随着观念的改变,当今露脐装也称流行衣装。其实,穿露脐装并不益于身体健康,而按摩脐部及周围穴位却能起到良好的养生效果。

神阙

     神阙穴,即为肚脐,属任脉穴位。穴当脐孔,处胎生之时,连系脐带以供胎儿之营养,故名神阙,又称命蒂。

     神阙主治泻痢、绕脐腹痛、妇人血冷不受胎等证。多按按该穴位,对于便秘、疲惫、四肢厥冷、小便不禁以及妇女不孕等疾患都有较好的辅助效果。

气海

     气海,位于下腹部,当前正中线,脐下1.5寸。

     气海能改善女子的月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等疾患。除此之外,还对虚脱、脏器衰惫、乏力、腹泻、痢疾、便秘、小便不利、水肿臌胀、腰痛、食欲不振、夜尿症。

关元

    关元,在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

    常揉关元,能治疗或缓解痛经、经闭、黄白带下、盆腔炎、少腹疼痛、尿道炎等女科问题,还能改善神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹等疾患。

足部

    在现代,足部已不是什么害羞的穴位,但对于古人来说,女人的“三寸金莲”也不是轻易能触及的部位。足部的三阴交和太冲穴,均是对女性养生非常重要的穴位。

三阴交

    三阴交,位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

    三阴交是肝经、脾经、肾经这三条阴经交会的地方,常拨此穴,可调补肝、脾、肾三经气血,对女性月经不调、崩漏、带下、阴挺、经闭、不孕、难产等问题具有较为显著的疗效。

太冲

    太冲位于足背上,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

    常按揉太冲穴,能预防和治疗女性月经不调等专有问题,还能治疗或缓解头痛、癃闭、癫痫、胁痛、腹胀、黄疸、目赤肿痛、下肢痿痹等疾患。

     由于生理结构等方面的客观原因,女性的身体素质较为柔弱,因此女人应该爱自己,更应该懂得自我保养、调理自己的身体。除了滋补食疗之外,平时经常进行穴位养生,能达到事半功倍的养生效果。